我个人觉得减肥其这些年来实并不难，方法有很多选育，坚持就能实现。现在积极探索减肥途径有运动、节食种植院精油减肥……，太多[url=http://bbs.jrj.com.cn/doldmsg/2_84112247.html]一声[/url……，太多了。不过不管用什么方法减肥，只要做到两点，减肥其实很简单，只是时间的问题罢了，没有减不下来的。
1、管住自己的嘴。肥胖都是吃出来的，管住了嘴，肥胖就不会找上闷，我说的管住嘴并不是说要节食，其实节食最不科学，绝对是影响身体健康的，管住嘴是要求正常饮食，不要暴饮暴食，也不能节食、三顿正常，晚餐清淡早吃，不零食不宵夜，不烟酒就可以了。
2、贵在坚持。减肥需要坚持，科学的减肥需要持久战，不管你是什么方法减肥，三天打鱼两天晒网是绝对不行的。
我个人就比较懒了，相对这么多减肥方法，我还是选择相对比较健康的减肥药来减肥，是美容院的朋友介绍的，应该不会吭我。现在好像效果还算可以。不多说了，产品是普洱茶纤体素，有兴趣的朋友可以百度，免得说我是广告贴。
我个人觉得减肥其这些年来实并不难，方法有很多选育，坚持就能实现。现在积极探索减肥途径有运动、节食种植院精油减肥……，太多[url=http://bbs.jrj.com.cn/doldmsg/2_84112247.html]一声[/url……，太多了。不过不管用什么方法减肥，只要做到两点，减肥其实很简单，只是时间的问题罢了，没有减不下来的。
1、管住自己的嘴。肥胖都是吃出来的，管住了嘴，肥胖就不会找上闷，我说的管住嘴并不是说要节食，其实节食最不科学，绝对是影响身体健康的，管住嘴是要求正常饮食，不要暴饮暴食，也不能节食、三顿正常，晚餐清淡早吃，不零食不宵夜，不烟酒就可以了。
2、贵在坚持。减肥需要坚持，科学的减肥需要持久战，不管你是什么方法减肥，三天打鱼两天晒网是绝对不行的。
我个人就比较懒了，相对这么多减肥方法，我还是选择相对比较健康的减肥药来减肥，是美容院的朋友介绍的，应该不会吭我。现在好像效果还算可以。不多说了，产品是普洱茶纤体素，有兴趣的朋友可以百度，免得说我是广告贴。