@11 @9@11@9@5xe" o:prefelative="t" o:spt="75" coordsize="21600,21600">@10 21600 0">工作、复杂的人际关系、烦恼的婚姻、繁琐的家务----面对生活，许多现代女性也许会感受身体疲劳乏力、反应迟钝、活力降低，对什么事都提不起精神，常常感觉焦虑、烦乱，无聊和无助，到医院检查，却什么毛病也没有，经常处于上述状态的女性其实就属于“亚健康”随着和会生活节奏加快，女性工作与生活压力增大，尤其是在繁忙嘈杂的都市，女性亚健康人群越来越多，加强对女性亚健康的特点、规律、预防等方面的研究，已成为现代医学一项重要课题。
正如许多疾病和症状，亚健康状态也多种多样，目前医学界对亚健康状态的确认尚未达成共识，临床上也没有一定的标准。但也有提出，在排除疾病后，以下30个项目中，有6项者即可初步认定处于亚健康状态：
精神紧张，焦虑不安；孤独自卑，忧郁苦闷；注意力分散，思考肤浅；容易激动，无事自烦；记忆减退，熟人忘名；兴趣变淡，欲望骤减；懒于交往，情绪低落；易感乏力，眼易疲倦；精力下降,动作迟缓；头昏脑胀，不易复原；久站头昏，眼花目眩；肢体酥软，力不从心；体重减轻，体虚力弱；不易入眠，多梦易醒；晨不愿起，昼常打盹；局部麻木，多梦易醒，手脚易冷，掌腋多汗，舌燥口干，自感低烧，夜有盗汗，腰酸背痛，此起彼伏，舌生白苔，口臭自生，口舌溃疡，反复发生；味觉不灵，食欲不振；发酸嗳气，消化不良；便稀便秘，腹部饱胀；易患感冒，唇起汗疹；鼻塞流涕，咽喉疼痛；憋气气急，呼吸紧迫；胸痛胸闷，心区压感；心悸心慌，心律不整；耳鸣耳背，易晕车船。
关注女性健康首先要从关注女性的亚健康做起，广大女性在关注自己身体是否健康的同时，也应经常审视一下自己的精神状态是否饱满，劳逸结合，张弛有度，善于在生活中调整自己的心态。
正如许多疾病和症状，亚健康状态也多种多样，目前医学界对亚健康状态的确认尚未达成共识，临床上也没有一定的标准。但也有提出，在排除疾病后，以下30个项目中，有6项者即可初步认定处于亚健康状态：
精神紧张，焦虑不安；孤独自卑，忧郁苦闷；注意力分散，思考肤浅；容易激动，无事自烦；记忆减退，熟人忘名；兴趣变淡，欲望骤减；懒于交往，情绪低落；易感乏力，眼易疲倦；精力下降,动作迟缓；头昏脑胀，不易复原；久站头昏，眼花目眩；肢体酥软，力不从心；体重减轻，体虚力弱；不易入眠，多梦易醒；晨不愿起，昼常打盹；局部麻木，多梦易醒，手脚易冷，掌腋多汗，舌燥口干，自感低烧，夜有盗汗，腰酸背痛，此起彼伏，舌生白苔，口臭自生，口舌溃疡，反复发生；味觉不灵，食欲不振；发酸嗳气，消化不良；便稀便秘，腹部饱胀；易患感冒，唇起汗疹；鼻塞流涕，咽喉疼痛；憋气气急，呼吸紧迫；胸痛胸闷，心区压感；心悸心慌，心律不整；耳鸣耳背，易晕车船。
关注女性健康首先要从关注女性的亚健康做起，广大女性在关注自己身体是否健康的同时，也应经常审视一下自己的精神状态是否饱满，劳逸结合，张弛有度，善于在生活中调整自己的心态。