主题：19招让你更乐观

10.定一个小目标，然后完成它

选一些简单、快捷且有乐趣的目标，一些小家务也可以成为这样的目标。做一个目标表，每完成一个，就划掉一个，最后就能感受成功感受的冲击！

11.和积极的人呆在一起

围绕乐观的人可以帮助你看到他们所看到的。如消极、积极性反馈本身，创造更多的积极性，并加强我们的世界观。向自己灌输乐观情绪！

12.记住，一切皆是机会

你可以选一个你关注的观点、对一个情况的反映、对人或事的看法，或是其它任何一件事。大改变需要更多的深思熟虑，这些事情就是你的机会。因为，命运在你手中。

13.大笑

大笑是最好的药物！日常看一样小喜剧。这里8种方式欢笑可以帮助创造一个更为积极和乐观的心态。

16.记住简单的事

朋友，家人，免费活动。越简单越好。往往我们记得最好的东西是有钱也买不到的。除了做这些，通过图片、剪贴簿或期刊回忆，让美好的回忆随时调整自己。

 18.注入激情

放开胸怀。或许你想成为艺术家、冒险家、作家、梦想家、探险家、诗人、体育明星、歌星、漫画、教师、演员，做真实的自己吧。找出心中的梦想去试一试。

19.写下梦想和目标，并多想想实现了时候的感觉

将梦想和目标可视化会带给人积极的感觉，感觉已经几乎实现目标了。你的头脑感觉到胜利，自然创造了乐观和希望的感觉。写下具体的目标，写个愿望板，或写个过程日记，都将有助于这一过程的实现和保持乐观感。

感觉有点空啊 不过可以试试吧