主题：出门旅游需要注意哪些事项

老年人出游注意事项： 出门旅游，注意事项必须牢记，尤其是老年人旅游注意事项，无论随团还是自助旅游，难免因一时疏忽造给自己带来麻烦，旅行中一定要时常提醒自己。

（1）如何节省开支，如今各地景区门票价格都高。稍有点名气的景点动辄几十元甚至上百元，门票费是个不小的开支。而对离退休老同志，许多地方凭老年证有全免或半免的规定。带上老年证，你可以省下不少的开支。

（2）谨防拉客，不少旅游城镇的火车站前都有打着某某旅社小旗的导游员，以及“优惠”住宿的揽客者和“宰你没商量”的出租车。不管他们如何热情似火，甜言蜜语，“贴”你、“追”你、“拉”你，都别心软，别轻信，别理睬。最好在离旅游点较近的正规宾馆、招待所先住下，向服务员咨询，然后再作决定。

（3）不要贪便宜，在火车站拉客的人，所给您的价格是旅行社低出好多，而刚出火车站的你，由于多天的旅途辛苦，神还没有返回来就中招了，等去了你才知道被骗，后悔已无可奈何。特别是心地善良、以君子之腹度小人之心的老年人容易上当。

（4）该花的要花，好多景区都有索道和电瓶车，要是小的景区，没有必要购买的方可不购买，但相对大的景区，徒步会让您身心疲惫，该花的一定要花，这才能有充足的精力来游玩景区。

（5）购物要谨慎，老年人在“定点”店购物，除了对人参、燕窝、药材等商品要有警惕性外，对有些诱人商品还要了解点“常识”。一般的服装纪念品旅游景区都要高很多倍，最好在晚上休息的时候出去逛逛，其实很多的。

（6）四种常见现象１、把装有治心脏病、高血压、糖尿病等每天离不开的药品旅行包或塑料袋放在停靠景点附近的旅游车上，防止拿错东西。２、到景区下车旅游，住酒店退房时一定要仔细察看，有没有东西放在卫生间、抽屉里、枕头底下；３、照相时不要把包放在地上，有可能人多时，回头一看，不冀而飞了；４、出门最好带小型行李车，回来东西多，出站前自己保管，不要轻易相信别人和托别人保管。

（7）关于饮食，应选择清淡，但要保证适当的蛋白质，鸡蛋可以吃但不易多吃，蔬菜、水果要多吃，以防便秘;多喝水，还应喝些含盐的饮料，补充体内的水分、盐分的流失。

（8）携带衣服适当。秋季，天气的变化多、温差大。早晚的气温悬殊较大。所以必须多带些轻便、保暖的衣服，便于增减和替换。最好要穿一双舒适、松软、透气的鞋。有了舒适的鞋，才能保证旅游顺利。

（9）在自由活动时间时，老人不要单独行动，最好三人以上同行，可以互相照顾。

其他老年人旅游注意事项有：选择好旅游的路线和地点，选择好旅行的季节出游，带好生活用品，注意安全，预防晕动症，旅游不忘治病，防止过度疲劳，注意天气变化，住宿条件相对要好。同时，老人最好携带身份证、离休证，因为在旅途中，大多数景点对持离休证的老人免门票、部分景点对70岁以上的老人免门票。此外，旅途中应妥善保管好钱物，注意饮食卫生、保证充足的睡眠等。总之，希望您在旅游时既能饱览秀丽风光，还能获得身心愉快。

沙漠旅游
1.行前准备充足。了解当地有关的背景资料，如气候、植被、河流、村庄、道路等，实事求是规划沙漠旅游线路，在确保生命安全的情况下制定出力所能及的旅游方案。
2.需穿防风沙衣服及戴纱巾；昼夜温差大，夜晚要准备防寒衣物；白天阳光充足紫外线强烈，脸上可擦防晒霜，戴太阳镜、遮阳帽；在沙漠行走时宜穿轻便透气的高帮运动鞋，以免沙子进入鞋内，影响走路。
3.若在沙漠中迷失方向，不要慌张，要正确地判断方向，如果判断不了，就在原地等待救援。
4.在沙漠旅游中遇见沙暴，要凭目力的观察选择逃避的方向，只要避过风的正面，大都能化险为夷。千万不要到沙丘的背风坡躲避，否则有被沙暴埋葬的危险。

6、易干的外衣。

棉、羊毛、亚麻衣服又重又过时，对旅游来说是不合适的。易干的衣服便于路上换洗。某些织物可以防潮，在参加海上划船、漂流等衣服容易打湿的活动中，可以尽量保证身上又干又保暖。

7、适合各种天气的服装。

虽然你带的衣服取决于目的地的气候和你的旅行项目，但一般来说，一件轻便的雨衣是必须的，这件雨衣要有口袋、有帽兜。如果要带防风衣，就要带那种宽松的，里面可以加几件衣服的风衣。

8、止水塞。

旅行家都知道止水塞的重要作用，没有它你怎么能泡淋浴或在水池里积水洗衣服呢？平时止水塞能适用于各种洗涤池，另外还要带一包洗衣粉。

9、塑料袋子。

你可以把脏内衣和湿的游泳衣分开存放，袋子也可以分门别类放旅行用具和化妆品等。记住带上塑料袋和橡皮筋等小物品。

10、好的旅伴。

如果没有旅伴，你就照照镜子对自己说：我和我自己旅行，可以吗？！。单身旅行的优越之处是你可以注意到更多的人，但诸多问题是你事先要考虑到的。

记得带上笔和日记本，记下你的所见所闻。

希望大家过个快乐的五一哦