主题：生活小常识 挑准时间吃水果

①早上最宜，苹果、梨、葡萄。

②餐前别吃，圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃会使血中镁量升高对心血管产生抑制作用。

③ 饭后应选，菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。 富含大量有机酸，能增加消化酶活性，帮助消化。 

④夜宵安神，吃桂圆。

这玩意 有必要这么注意么

我就知道早晨吃苹果挺好的

饭后吃苹果咋样

嗯~肯定吃水果

这个我从来都是乱吃的 我会乱说

太麻烦了

多吃点水果不错

水果还要挑时候啊

我不喜欢吃水果啊~