主题：19招让你更乐观

有没有想过，有些人似乎总是看到事情积极乐观的一面。错过航班会成为一次大冒险；错误的方向，却可以指引到让人兴奋不已的地方；错失了一次机会，却能学到新事物；计划外的变动，带来的不是心慌，而是自在的感觉。如此乐观，这般快乐，究竟是如何炼成的？

也许它是像梭罗曾经说过：

“不要只做旁观者，要做有心人！ ”〜H.D.梭罗

同样的往往看到的事物的一面。

生活中很多事情都是可以有多种解读的。幸运的是，我们每个人对事情的态度都有100％的控制权，从而或多或少对事情有所控制。考虑到这一点，这里给大家19个小技巧，使你能经常看到美好的方面，从而做个快乐乐观的人。

1.列出让你感到幸福的事

写出（或思考出）你要感谢的事情一份列表，生活中的大小事都可以。为了能真正起到振奋精神，要制定好数目（如100个），之后在你达到目标前，你要记下所有的一切。精神集中时脑子会记得很多！

2.关注细小且意想不到的事情

对一些通常“看不到”的事情，要给予特别关注，例如孩子玩耍时的脸部表情，鸟儿飞过的声音，还有吹过的微风。

3.时刻感谢身边的一切

拥有后要满怀感恩之心，这是一种让你感觉更好、真实而可靠的方法。有时候，人们拥有了某些东西，却还想着其它，但其实在任何特定的时刻，我们都要为自己所拥有的而感到欣慰。

4.帮助他人

帮助别人，能让自己放下自我和个人需求。另外，帮助他人也会引导出我们为他人创造美好世界的动力。研究表明，帮助他人对我们的身心都有很多意想不到的好处。

5.今天就要快乐

这个很简单，只要你做出改变。你得主动地向积极的一面靠拢，对他人友好，多感谢自己，对自己好点。

6.对陌生人微笑（会让两个人都快乐）

微笑也是一种经过时间考验、让人更乐观的方法。即便你一直要伪笑、感觉不到自己在笑，你的大脑也会有好的感觉。人们看到他人对自己笑，也会充满力量。这就是双赢的结果！

7.变消极为积极（换句话说找到积极的一面）

旅行取消了吗？现在有时间去做你一直想要做的家居项目。在野餐的当天下雨吗？找一个创造性的室内野餐地点，也许带一些蜡烛。挑战自己填充这一空白：“这种情况的一个好处是______。”

8.读一些积极的新闻

主动寻找一些世界各地积极乐观的新闻，如那些有正面的新闻和积极观点的网站。

9.读令人振奋的语录或故事

社交媒体是擅长于此的。Facebook和Pinterest是充满了有趣的照片。Twitter也有永无止境的积极的＃语录资料流。下载令人振奋的电子书，或从图书馆借阅一本。